时间:2024-02-06 06:03:04来源:
食材
鸡蛋1个
、隔夜米饭1碗、番茄1个、洋葱半个、培根1片、西兰花几朵、盐2茶匙、味精0.5茶匙
步骤1/10
食材洗净,番茄、洋葱、培根切成小丁
步骤2/10
炒锅放油,依次下洋葱、西红柿、培根炒烂软
步骤3/10
下隔夜米饭,放盐和味精,炒散,乘出备用
步骤4/10
另起一锅烧开水,放一勺盐,倒入西兰花,大火煮2分钟,捞出沥干备用
步骤5/10
鸡蛋加少量盐打散
步骤6/10
另起一个平底不粘锅,小火,刷薄油
步骤7/10
轻轻倒入打散的鸡蛋液,尽量均匀平铺锅底,待蛋皮成型
步骤8/10
将炒好的米饭放在蛋皮一侧
步骤9/10
翻起另一侧蛋皮,盖好
最后一步
对半切开,装盘,放上西兰花,淋上番茄酱即可
蛋包饭做法:
1、胡萝卜、火腿肠切丁,
2、碗中放鸡蛋、1克盐、5毫升水拌匀,
3、锅中加油,放蛋液炒至凝固捞出,
4、锅中放无盐虾皮、胡萝卜丁、火腿肠丁、米饭炒匀,
5、放10毫升酱油炒五分钟,放入鸡蛋饼中装盘即可。
蛋包饭做法:
1、胡萝卜、火腿肠切丁,
2、碗中放鸡蛋、1克盐、5毫升水拌匀,
3、锅中加油,放蛋液炒至凝固捞出,
4、锅中放无盐虾皮、胡萝卜丁、火腿肠丁、米饭炒匀,
5、放10毫升酱油炒五分钟,放入鸡蛋饼中装盘即可。
锅里加入适量冷水烧开后,下入面条烧开后,打入一个鸡蛋,等鸡蛋包好了,再放入点青菜末,再次烧开后加入适量盐,油,五香粉等调料,搅拌均匀即可出锅。