小儿早餐食谱简单快速做法（南方小学生早餐食谱大全及做法）

小儿早餐食谱简单快速做法？

以下是几种适合孩子吃的早餐简单做法：

1.面包夹蛋：

将鸡蛋打散，用锅煎成蛋饼，然后放到烤面包中间即可。

2.燕麦粥：

将燕麦和牛奶煮熟，加上蜂蜜和水果拌匀。

3.酸奶果汁燕麦：

用酸奶和果汁混合，再加上燕麦和水果即可。

4.果仁牛奶麦片：

将牛奶加热，加入燕麦和果仁拌匀即可。

5.面包蒸蛋：

将鸡蛋打散，加上蔬菜和调料，然后淋在面包上，放到蒸锅内蒸10-15分钟即可。

6.水果沙拉：

将各种水果切成小块，加上一些蜂蜜和柠檬汁拌匀即可。

南方小学生早餐食谱大全及做法？

鸡蛋饼：

早餐做鸡蛋饼是很合适的，在碗里倒一些面粉，面粉里少放一些盐，放一些温水，搅成糊了之后，放在电饼铛里，打破一个鸡蛋撒上去，五分钟之后揭开锅盖，香味扑鼻的鸡蛋饼就做好了，方法是非常简单的，而且营养很充足。

黑米豆浆：

做法也是非常简单的，把黑米跟黄豆一起清洗，然后放在豆浆机里面打豆浆，熟了之后放一些冰糖，因为黑米是有粘性的，所以豆渣就不容易沉底，豆浆会变得更加的香浓，这种原汁原味的豆浆，营养成分才是最高的，还具有养胃的作用。

清蒸玉米：

清蒸玉米做法也很容易的，买两根玉米，拨开了之后放在笼屉里面，蒸十五分钟就熟了，热乎乎的粘玉米也有养生的功效，不仅含有维生素，而且含有纤维素，早上吃玉米，能够促进肠胃消化，预防便秘。

小白菜的做法早餐30天不重样菜谱？

一、材料

小白菜1把、香菇5朵、猪肉100克、油盐适量、葱1段、姜1片、大蒜1瓣、料酒1/2汤匙、蚝油1汤匙、酱油1汤匙、水淀粉适量

二、做法

1.准备好所需材料，小白菜和香菇洗净。

2.香菇先切去根部，再把香菇切成丁。

3.猪肉切成末，葱切葱花，姜切末，大蒜切片。

4.锅加水烧开，加入少许盐，淋入几滴油，下入小白菜焯烫1-2分钟，捞出放在冷水中投凉，捞出把水分稍攥一下，摆放在盘内待用。

5.炒锅加油烧热，下入葱姜蒜爆香，下入肉末翻炒至肉末颜色变白，下入香菇翻炒，将香菇炒出香味，淋入半碗水，在加入蚝油，料酒，酱油，少许盐，烧开，煮2-3分钟，淋入适量水淀粉勾芡，加热至汤汁变得粘稠，关火。

6.将香菇浇在小白菜上，吃时拌匀即可。

早餐食谱简单快速做法小学生？

枸杞开心果豆浆

原料：

开心果1把，黄豆25克，枸杞1把。

做法：

枸杞洗净，开心果去壳和皮，黄豆提前泡一夜。

加水1000毫升，用豆浆机一起打成豆浆即可饮用。