时间：2026-01-13 04:30:10来源：
在5℃的天气中，穿衣需兼顾保暖与舒适。建议采用“多层穿搭法”，既防风又便于调节体温。
选择透气性好的材质，避免过于厚重，以免出汗后着凉。同时注意脚部和头部的保暖，有助于整体御寒效果。
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