番茄酱怎么吃有营养（番茄酱怎么吃最好）

番茄酱怎么吃有营养？

一般建议可以选择吃面包的时候涂抹番茄酱,或者是使用番茄酱制作油焖大虾或者是糖醋里脊,这样可以有效的保持番茄酱汁中的营养成分,又可以吸收其他食材中的营养价值。

番茄酱怎么吃最好？

第1种吃法就是茄汁焖虾，把虾炸至金黄色，然后用番茄沙司加少许的酱油白糖醋调出酱汁，然后把虾放在里面炒一下，就能够做出非常。

可口的茄汁大虾      第2种做法，番茄酱油加入少许的番茄沙司，不仅能够增加漂亮红亮的色泽，而且也能够增加清新可口的番茄酱的味道。

第三可以用来做古老肉。

古老肉是一道广式菜肴，在制作的时候必须要使用倒番茄沙司。

增加酸甜口感和红亮的色泽，让人食欲大增。

第4吃法，番茄沙司可以直接用来蘸食一些小吃，比如薯条，鸡块等等，也是快餐店最常用到的配料之一。

第五，番茄沙司可以用来拌面，或者在没有番茄的时候使用番茄沙司可以做出番茄蛋汤。

番茄酱用来做哪些菜啊？

准备材料：

菠菜500g、食用盐、食用油、番茄酱2勺、蒜末、鸡精做法：

1、菠菜去根，去残叶洗净备用。

2、锅内烧热水，放入少许盐、食用油，然后下菠菜烫熟，30秒左右即可。

3、烫熟的菠菜快速过一下凉水，挤掉多余水分，然后将菠菜放入杯子里，再次轻轻按压几点多余水分。

4、挤压静止1~2分钟后，将杯子倒扣在盘子里。

5、取一只干净的小碗。

加入两勺番茄酱，蒜末，鸡精和少许热水搅拌均匀，如果有花生碎或者芝麻碎，可以加一点。

6、最后将调好的酱汁淋在菠菜上。