时间：2026-02-01 14:10:12来源：
总结：
蔬菜干和果蔬脆片在制作过程中会损失部分水溶性维生素，但保留了纤维、矿物质和部分抗氧化物质。适量食用有助于补充膳食纤维，但不宜作为主要营养来源。
建议选择无添加、低糖的产品，并控制摄入量，以保持营养均衡。
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