苏子的功效与作用

苏子，即紫苏子，是唇形科植物紫苏的干燥成熟果实，具有多种药用价值。常用于调理身体、缓解症状，尤其在中医中应用广泛。

总结：

苏子性温，味辛，归肺经，主要功效为降气消痰、止咳平喘、润肠通便。适用于咳嗽气喘、痰多胸闷、大便干燥等症状。

苏子可煎服或入丸散，使用时需遵医嘱，避免过量。日常食用可适量泡茶或加入菜肴中，有助于健康调理。