跑步运动量大还是打羽毛球的大(乒乓球的运动量大还是羽毛球的运动量大)

时间:2023-08-14 21:23:22来源:

跑步运动量大还是打羽毛球的大?

没有可比性,原因如下:

1、慢跑虽然短期的运动量小,但是如果你跑10公里那么运动量自然就上来了。

2、羽毛球的运动量准确的来说是相当的大,专业的球员可能有时候一个球打下来,就相当于围着操场跑了一圈,而且还是快跑不是慢跑,因为羽毛球队球员的爆发力要求较高。

但是业余的不会打球的人可能强度就会小很多。

如果是正常运动的话,还是羽毛球的强度大些,毕竟是需要来回较快速度的跑动。

乒乓球的运动量大还是羽毛球的运动量大?

羽毛球运动量更大。

细说羽毛球运动量说起运动量,表面看来,羽毛球是一项‘温和’的运动,步伐轻盈,姿态优美,好象运动量不是很大,跟足球,篮球那些专案比起来,应该会轻松不少。

然而,这是个错觉,羽毛球的运动强度比那些大得多了。

羽毛球运动中一直都是折返跑,随时都在急起急停,这个运动量,是相当巨大的。

乒乓球的运动量就很适量了,因为乒乓球本身活动范围就比较小,比赛时间又比较短。

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