红枣白木耳汤的做法

时间：2026-06-04 13:18:45来源：

红枣白木耳汤是一道营养丰富、润肺养颜的汤品，适合秋冬季节饮用。以下是制作方法的总结：

步骤 内容
1 准备材料：红枣5-6颗、干白木耳20克、冰糖适量、清水1.5升
2 白木耳提前泡发30分钟，去蒂洗净
3 红枣洗净，去核备用
4 将所有材料放入锅中，加水煮沸
5 转小火炖煮1小时，至白木耳软烂
6 加入冰糖调味，搅拌均匀即可

此汤具有补血养颜、润肺止咳的功效，适合日常保健饮用。做法简单，食材易得，是家庭常备的养生汤品。

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