时间：2026-06-12 05:42:51来源：
白菜生吃是可以的，但需注意卫生和食用方式。新鲜、干净的白菜适合凉拌或做沙拉，口感清脆，营养丰富。但不建议长期大量生吃，以免引起消化不良或寄生虫风险。
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