时间：2026-07-03 10:43:06来源：
身体素质好是指人体在运动、劳动和日常生活中表现出的健康状态，包括力量、耐力、柔韧性、协调性和反应速度等。良好的身体素质有助于提高生活质量，预防疾病，并增强抗压能力。
综上，身体素质好是综合性的健康表现，需通过科学锻炼和良好生活习惯逐步提升。
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