24式陈式太极扇的口诀

时间：2026-07-12 03:25:12来源：

“24式陈式太极扇的口诀”是练习该套路的重要辅助工具，帮助习练者掌握动作顺序与要领。以下为简要总结及口诀表格：

序号 动作名称 口诀
1 起势 两足并立，气沉丹田
2 金刚开山 手如抱球，劲贯双臂
3 白蛇吐信 身随扇转，步随身移
4 金鸡独立 单腿支撑，神志专注
5 青龙摆尾 扇走弧线，腰带手转

（注：完整24式口诀可依此类推，每式对应一至两句简明口诀，便于记忆与演练。）

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