AQ名词解释

AQ（Adversity Quotient），即逆境商数，是指个体面对挫折、压力和失败时的应对能力和心理韧性。它衡量一个人在逆境中的适应力与恢复力，是个人成长与成功的重要因素。

AQ高的人能更从容地面对挑战，持续进步；而AQ低的人容易在困境中退缩。提升AQ有助于提高生活满意度与工作效率。