bmi多少正常

BMI（身体质量指数）是衡量体重是否健康的重要指标，计算公式为：体重（kg）÷身高（m）²。根据世界卫生组织标准，BMI在18.5至24.9之间属于正常范围。

保持BMI在正常范围内有助于降低慢性病风险。建议定期监测BMI，并结合体脂率、肌肉量等综合评估健康状况。合理饮食与规律运动是维持健康体重的关键。