使用微波炉做烤鸡的做法

时间：2025-11-16 05:00:04来源：

用微波炉制作烤鸡是一种快捷又方便的方式，适合忙碌的日常烹饪。以下是简单步骤和所需材料。

项目 内容
食材 鸡腿或整鸡、盐、黑胡椒、橄榄油、蒜末、迷迭香
工具 微波炉、烤盘、锡纸
步骤 1. 鸡肉洗净擦干，加入调料腌制30分钟；
2. 放入烤盘，盖上锡纸；
3. 微波炉高火加热8-10分钟；
4. 取出翻面，再加热5分钟即可。

注意事项：根据微波炉功率调整时间，避免过干。此方法保留鸡肉原汁，口感鲜嫩，适合快速备餐。

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