马兰头的功效与作用禁忌是什么

时间：2025-11-26 07:00:11来源：

马兰头是一种常见的野菜，具有丰富的营养价值和多种健康功效。以下是其主要作用、功效及食用禁忌的总结。

马兰头性凉，适合夏季食用，但脾胃虚弱或易腹泻者应适量。建议烹饪时加入姜片以中和寒性。总体而言，合理食用可为身体带来益处，但需注意个体差异。