时间：2025-11-29 12:50:14来源：
早上做梦是正常现象，通常与睡眠周期有关。人在快速眼动（REM）阶段容易做梦，而早晨醒来时可能刚好处于这个阶段，因此容易记得梦境。
总结：
总体来看，早上做梦没有好坏之分，关键在于梦境内容和对个人情绪的影响。保持良好作息，有助于改善睡眠质量。
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