芦荟的功效与作用用法
时间：2025-12-06 13:40:19来源：
芦荟是一种常见的植物，具有多种健康功效。它不仅可用于美容护肤，还能辅助消化、增强免疫力等。以下是其主要功效与使用方法的总结。
| 功效与作用 | 用法 |
| 护肤养颜 | 将芦荟胶涂抹于面部，可改善皮肤干燥、痘痘等问题。 |
| 消化助益 | 口服芦荟汁或胶囊，有助于缓解便秘和促进肠道健康。 |
| 抗炎抗菌 | 外敷芦荟凝胶可减轻轻微烧伤、蚊虫叮咬等炎症。 |
| 增强免疫 | 长期适量服用芦荟制品，有助于提高身体抵抗力。 |
| 缓解压力 | 芦荟茶有助于放松神经，缓解轻度焦虑。 |
需要注意的是，芦荟不宜过量食用，孕妇及肠胃敏感者应慎用。建议在医生指导下合理使用。
