5060岁标准体重

50至60岁是人体代谢逐渐减缓的阶段，保持合理的体重对健康至关重要。此年龄段的标准体重通常参考身高和身体状况进行计算。

根据世界卫生组织（WHO）的BMI公式，标准体重范围为18.5～24.9。以身高160cm为例，标准体重约为49～63公斤；身高170cm则在56～72公斤之间。实际体重需结合体脂率、肌肉量等因素综合判断。

建议定期监测体重变化，结合饮食与运动维持健康状态。若有慢性病，应遵医嘱调整体重目标。