时间：2025-12-26 11:20:06来源：
初伏是夏季最热的时候，天气湿热，人体容易出汗、食欲下降。此时应选择清热解暑、健脾开胃的食物，帮助身体适应高温环境。
合理搭配饮食，有助于度过炎热的初伏季节，保持身体健康。
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