时间：2026-01-08 08:50:09来源：
50g燕窝能吃多久，取决于食用频率和每次的用量。一般来说，燕窝建议每天食用10-15g，这样既能保证营养吸收，又不会浪费。
以下是不同食用频率下的参考时间：
根据个人需求调整用量，若用于滋补或调理，建议每日适量食用。同时，注意燕窝的保存方式，避免受潮变质。
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