时间：2026-01-29 07:10:07来源：
500千卡是多少？这相当于大约1.5到2碗米饭的热量，具体取决于米饭的种类和分量。以下是常见米饭类型的热量对比：
总体来看，500千卡大约等于1.5至2碗米饭，建议根据实际饮食搭配合理控制摄入量。
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