蔬菜五行汤的做法

时间:2026-02-02 03:10:08来源:

蔬菜五行汤是一种结合中医五行理论的养生汤品,食材搭配讲究,营养均衡。以下是其做法总结:

食材 功效说明
白萝卜 健脾化痰,助消化
胡萝卜 补肝明目,增强免疫力
黄瓜 清热解毒,利尿消肿
西兰花 补肾益气,抗氧化
红薯 养胃健脾,润肠通便

做法:将所有蔬菜洗净切块,加入适量清水煮沸后小火慢炖30分钟即可。可根据口味加入少许盐或枸杞提味。

此汤清淡可口,适合日常饮用,有助于调理身体平衡。

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