薯片热量高吗

薯片是很多人喜爱的零食，但它的热量问题一直备受关注。一般来说，薯片属于高热量、高脂肪的食物，尤其在加工过程中会加入大量油脂，导致热量较高。

以100克薯片为例，其热量大约在500-600千卡之间，且含有较高的钠和脂肪。因此，适量食用是关键，过量则可能增加肥胖和心血管疾病的风险。

建议选择低脂或无油炸的健康薯片，并控制摄入量，以保持饮食均衡。