cbt是什么意思

CBT是“认知行为疗法”（Cognitive Behavioral Therapy）的缩写，是一种广泛应用于心理治疗中的方法，旨在帮助人们识别和改变负面思维模式与行为习惯。

CBT强调个体如何感知和解释事件，认为情绪和行为受思维影响。治疗过程中，患者与治疗师合作，逐步改善不合理的信念，从而改善心理状态。该疗法被广泛认可，并在临床中广泛应用。