哪天是头伏第一天

头伏是夏季三伏天的第一个阶段，标志着盛夏的开始。2024年的头伏第一天是7月15日，持续至8月23日，共30天。

三伏天分为头伏、中伏和末伏，是全年最热的时期。头伏通常在夏至后的第三个庚日，具体日期每年不同。

了解头伏时间有助于合理安排作息与饮食，避免高温带来的不适。