巴旦木简介

巴旦木，又称扁桃仁，是一种常见的坚果，广泛用于食品和保健品中。它原产于西亚和中亚地区，现主要种植于中国新疆等地。巴旦木富含蛋白质、健康脂肪、维生素E和矿物质，具有良好的营养价值。

巴旦木不仅味道香脆，还具有较高的药用价值，常用于调理身体和改善健康状况。