996和007的工作制度是什么

“996”和“007”是近年来在中国互联网行业广泛讨论的工作制度，它们代表了高强度、长时间的工作模式。

总结：

- 996：工作时间从早上9点到晚上9点，每周工作6天。

- 007：全天候待命，没有固定休息时间，随时可能被要求工作。

这两种制度虽然在一定程度上提高了工作效率，但也引发了关于劳动权益和健康问题的争议。

这些制度在部分企业中仍存在，但越来越多公司开始倡导合理的工作时间，以保障员工身心健康。