时间：2023-12-12 10:38:53来源：
一般的话也就330毫升左右，基本不会超过500毫升。
日常生活中喝水用的玻璃杯容量应该400-500毫升为好。
而且只要让我们不口渴的话就达到效果了。
一般成年人每天的饮水量不少于1200毫升。
但在高温或体力劳动条件下，应适当加大强度，锻炼后还要适当增加。
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