时间：2025-11-17 20:40:05来源：
在100米短跑中，正确的呼吸方式能有效提升速度与耐力。以下是关键技巧总结：
合理控制呼吸有助于维持身体稳定，提高冲刺效率。建议结合训练逐步掌握适合自己的节奏。
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