绿茶多酚功效与禁忌

时间：2025-11-19 03:40:11来源：

绿茶多酚是绿茶中的一种重要活性成分，具有多种健康作用。以下是其主要功效与注意事项的总结。

绿茶多酚有助于清除体内自由基，延缓衰老。但过量摄入可能刺激肠胃，影响铁吸收。建议适量饮用，结合个人体质调整。