枸杞银耳红枣汤做法步骤有哪些

时间：2025-11-28 15:30:13来源：

枸杞银耳红枣汤是一道滋补养生的甜汤，做法简单，适合日常饮用。主要材料包括银耳、红枣、枸杞和冰糖。以下是制作该汤的详细步骤。

做法步骤表格：

步骤 内容
1 将银耳用清水泡发，去根后撕成小朵。
2 红枣洗净，去核；枸杞洗净备用。
3 锅中加水煮沸，放入银耳和红枣，小火慢炖1小时。
4 加入枸杞和适量冰糖，继续煮10分钟即可。
5 关火后稍等片刻，趁热饮用更佳。

此汤具有润肺养颜、补气养血的功效，适合秋冬季节食用。

推荐资讯