馒头热量含量是多少

馒头是日常主食之一，其热量因制作方式和配料不同而有所差异。一般来说，100克普通白馒头的热量大约在240-260千卡之间。如果加入糖、油或添加其他食材（如豆沙、肉馅等），热量会相应增加。

以下是常见类型馒头的热量参考：

总体来看，馒头属于中等热量食物，适量食用对健康无碍。建议根据个人需求合理搭配饮食，避免过量摄入。