时间：2025-12-12 13:30:03来源：
谷雨是二十四节气之一，标志着春季的结束和夏季的开始。此时气温回升，雨水增多，饮食应以清热祛湿、健脾养胃为主。以下是一些适合谷雨时节食用的食物：
建议多喝温水，避免油腻和辛辣食物，保持饮食清淡，有助于身体适应季节变化。
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