适合冬季喝的7款养生茶是
时间：2025-12-27 01:30:06来源：
冬季气候寒冷，适当饮用养生茶有助于暖身、增强免疫力。以下是7款适合冬季饮用的养生茶：
| 序号 | 茶名 | 功效 | 适合人群 |
| 1 | 红枣枸杞茶 | 补气养血，增强体质 | 体虚、易疲劳者 |
| 2 | 姜枣红糖茶 | 温中散寒，驱寒暖宫 | 寒冷体质、女性经期 |
| 3 | 黑枸杞菊花茶 | 明目护肝，清热降火 | 长时间用眼、上火者 |
| 4 | 桂圆红枣茶 | 安神助眠，补益心脾 | 失眠、心悸人群 |
| 5 | 花椒红茶 | 温阳驱寒，促进消化 | 腹胀、怕冷者 |
| 6 | 玫瑰花茶 | 疏肝解郁，美容养颜 | 情绪压力大、皮肤差者 |
| 7 | 藏红花茶 | 活血化瘀，改善气血 | 血液循环不良者 |
选择适合自己的养生茶，能让冬季更温暖、健康。
