水煮白菜的做法减肥

水煮白菜是一道低热量、高纤维的健康菜品，适合减肥期间食用。做法简单，营养丰富，有助于控制体重。以下是具体做法和营养信息总结：

做法步骤：

1. 白菜洗净切块；

2. 锅中加水烧开，放入白菜煮2-3分钟；

3. 捞出沥干，可加入少许盐或酱油调味。

营养成分表（每100克）：

水煮白菜热量低，富含维生素和矿物质，是减肥餐单中的理想选择。