哪天是初伏

初伏是夏季“三伏天”的第一天，是传统节气中最重要的一个阶段。2024年的初伏开始于7月15日，持续至8月23日，共30天。

初伏期间天气炎热，民间有“头伏饺子二伏面”的习俗，建议注意防暑降温，合理饮食。了解初伏时间有助于安排生活和健康调理。