时间:2023-08-13 22:39:40来源:
我在威尔士健身办的是年卡,我觉得年卡比较划算,价格不算给,你如果只想试试的话可以先办个月卡,合适的话再办年卡。
其实,条件允许的话,最好请私人教练,好处蛮多的。
私人教练能科学细致的训练计划只适合你一个人的腰;详细纪录每次运动情况和饮食,计算热量的摄入与消耗。
还能根据当天身体情况及运动后的反馈调整训练内容。
这种一对一的贴身服务,能让你远离运动损伤.而且私教的激励让枯燥的训练成为愉快的健身,可以帮你度过运动疲劳周期,继续坚持训练最终达到目标,这就容易让你尽快达到健身目标,不走弯路。
比较重要的是,私教会制定合适你运动计划的饮食结构,随着训练的进度不断地调整训练计划和饮食结构。
说实话,威尔士私教真还不贵,练都练了,不差那几个钱。
年卡----------¥2880元
2年卡--------¥5700元(2人)(社交卡)2年卡--------¥3980元
3年卡--------¥10000元