牛肚热量是多少

牛肚是牛的胃部，常被用作食材，口感独特。其热量适中，适合控制饮食的人群参考。

根据营养数据，每100克牛肚约含86大卡热量，主要来源于蛋白质和少量脂肪。具体营养成分如下：

牛肚富含蛋白质，低脂低糖，是健康饮食的选择之一。但建议适量食用，避免过量摄入胆固醇。