花甲对身体有啥营养和功效

花甲是一种常见的海鲜，富含多种营养成分，对人体健康有积极作用。它含有丰富的蛋白质、维生素B12、铁、锌等微量元素，有助于增强免疫力、促进血液循环和改善贫血。

以下是花甲的主要营养和功效总结：

适量食用花甲可以为身体提供必需的营养，但应注意烹饪方式，避免过量摄入盐分或油脂。