行动研究的方法是

行动研究是一种以实践为导向的研究方法，强调在真实情境中通过“计划—行动—观察—反思”的循环过程，不断改进实践。其核心在于参与者的自我反思与持续改进。

行动研究注重实践者的参与和合作，适用于教育、管理等领域，帮助解决实际问题并提升专业能力。