什么是养乐多

养乐多是一种含有活性乳酸菌的饮料，主要成分为水、糖、乳酸菌（如干酪乳杆菌）等。它源自日本，自1930年起被广泛饮用，被认为有助于调节肠道菌群、促进消化。

养乐多虽为功能性饮品，但并非药品，效果因人而异。饮用时应注意适量，避免过量摄入糖分。