核桃介绍

核桃是一种常见的坚果，营养价值高，广泛用于食品和保健品中。它富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E和矿物质，对心脏健康和大脑发育有益。

核桃不仅味道美味，还具有较高的药用价值，在中医中常用于补脑、润肠等。合理食用有助于身体健康。