怎样坐姿最正确（正确的坐姿口诀顺口溜）
时间：2023-09-26 01:21:27来源：
怎样坐姿最正确？
直坐姿最正确。
直坐能够保持脊椎的自然曲度，减少背部受力，并且可以减少颈椎和腰椎的不适感。
除了直坐，还有一些小技巧可以帮助维持正确的坐姿。
比如说，双脚应该藏在椅子下，保持膝关节和髋关节成90度的角度；手肘应该放松在桌面上，肩膀也要放松，不要耸起；眼睛应该和屏幕平行，避免目光过度下移或上抬。
同时，要经常起身活动一下，缓解肌肉的疲劳感，有助于保持正确坐姿。
正确的坐姿口诀顺口溜？
坐姿的口诀：
头正，肩平，身直，足安。
握笔姿势歌：
老大老二对对齐，手指之间留缝隙，老三下面来帮忙，老四老五往里藏。
书写姿势歌：
手轻轻按住纸，右手自然握笔写。
坐姿的正确方法和口诀？
坐姿的口诀：
头正，肩平，身直，足安。
握笔姿势歌：
老大老二对对齐，手指之间留缝隙，老三下面来帮忙，老四老五往里藏。
书写姿势歌：
手轻轻按住纸，右手自然握笔写。
坐地上的正确坐姿？
做地上的正确坐姿是双腿并拢，双脚压在双腿之下，双手高高举起，目的是让全部身运动起来，达到锻炼身体的目的，提高洎身体灵活性
