苏子籽的家庭吃法（苏子籽香吗）

苏子籽的家庭吃法？

苏子籽可以泡水喝，也可以直接食用，还可以将其炒熟，再压碎，拌凉菜或者滴到汤里或者米粥中食用。

做面食比如花卷、馒头等时加一点进去，要么在烙糖饼的时候加进去，和芝麻的作用差不多，这样做着吃比直接吃口感要好很多。

此外，苏子籽还可以榨油吃。

苏子籽香吗？

香，苏子籽可以直接吃，也可以泡水喝。

苏子籽可以炒熟后破碎，凉拌菜和大米粥里面放少许，很香。

紫苏籽通常用于榨油以及调味料，不直接用于炒菜。

因为紫苏籽里面富含油脂，能够帮助润滑肠道，其中紫苏籽油所含的α-亚麻酸的含量更是高达60%，