白灼秋葵怎么做　白灼秋葵怎么做

白灼秋葵怎么做？

食材用料：

秋葵12只、蒜头2～3瓣、红椒（装饰）一个、熟芝麻少许、色拉油适量、豆豉油适量、生抽适量。

做法：

1、秋葵上的细绒毛用盐搓下洗干净。

2、锅里烧开水，水开加点盐和少许油。

3、把秋葵放锅里焯水3分钟，取出秋葵立马放进冷开水或冰水里过凉。

4、把秋葵水沥干最好用厨房纸吸干。

5、把秋葵的蒂切掉整齐码放盘中，蒜头切碎，红椒切碎铺在秋葵上。

倒入适量豆豉油和少许生抽在盘中，锅中油加热见冒烟关火浇入秋葵上，再撒上少许熟芝麻即可。

白灼秋葵怎么做？

食材用料：

秋葵12只、蒜头2～3瓣、红椒（装饰）一个、熟芝麻少许、色拉油适量、豆豉油适量、生抽适量。

做法：

1、秋葵上的细绒毛用盐搓下洗干净。

2、锅里烧开水，水开加点盐和少许油。

3、把秋葵放锅里焯水3分钟，取出秋葵立马放进冷开水或冰水里过凉。

4、把秋葵水沥干最好用厨房纸吸干。

5、把秋葵的蒂切掉整齐码放盘中，蒜头切碎，红椒切碎铺在秋葵上。

倒入适量豆豉油和少许生抽在盘中，锅中油加热见冒烟关火浇入秋葵上，再撒上少许熟芝麻即可。

白灼秋葵怎么做？

材料：

秋葵适量、蒜泥适量、食盐1茶勺、蚝油1茶勺、色拉油1汤匙、醋半茶勺、糖半茶勺

做法：

1、锅里放水烧开，洒入适量的盐，放入洗净的秋葵煮3分钟左右，捞出放入凉开水（冰水更佳）。

2、沥干水份，对半切开，也可以切成自己喜欢的形状。

3、装盘，在上面洒上蒜泥。

4、煮秋葵的水留一点点放入耗油、醋、糖和适量的盐调匀煮开，均匀倒在秋葵上面，洗净锅，烧热加入适量色拉油烧热，倒在秋葵上面即可。