时间:2024-06-28 13:00:07来源:
1、黑芝麻一般翻炒7分钟左右就可以炒熟。但是由于黑芝麻的外壳较硬,建议多翻炒3-5分钟,这样才可以将黑芝麻的外壳炒的更加酥软,更利于人体的消化。如果要想黑芝麻的口感更佳,加点水会让黑芝麻变的更饱满,肠道也更利于吸收。
2、核桃炒2-3分钟熟。核桃可以直接生食核桃,食用价值也非常的高,生食核桃口感会有一点偏苦且食用过多会觉得嘴巴涩涩的,所以大多将核桃炒熟后食用。将生核桃去壳后用锅炒熟,加入葡萄干、蔓越莓、蜜豆、椰果等配料倒入酸奶酪做成甜品食用,酸酸甜甜、满口留香。
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