适合长期喝的养肝茶有哪些 有什么养肝茶可以长期喝

时间:2024-07-08 02:36:07来源:

1、红枣茶:红枣性温味甘,具有补中益气、养血安神、生津解毒、保肝健脾等作用,可以适当食用或者泡水饮用。

2、绿茶:绿茶中的儿茶素成分可以促进体内脂肪的代谢,进而可以减轻肝脏负担,起到保护肝脏的作用。

3、枸杞茶:枸杞子具有养肝明目、滋阴润肺、补肾益精等作用,对于肾阴亏损、肝气不足等引起肢体无力、面色暗黄的人群有所帮助。

4、白菊花茶:白菊花具有平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效,适用于肝火旺盛的人群。

5、金银花茶:金银花具有清肝明目、平肝凉血、补血养血、清热解毒等功效,经常泡水服用,对于养肝有一定的积极作用。

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