海带银耳能不能一起吃

时间:2024-08-02 11:24:07来源:

可以一起吃。海带和银耳都是常见的食材,它们具有丰富的营养,可以一起搭配食用。海带富含藻胶和褐藻多糖,具有抗衰老、降血压、降胆固醇等功效;而银耳富含蛋白质、维生素B和多种矿物质,有润肺、滋阴、清热等作用。一起食用既能够增加食物的口感,又能够使两者的营养成分互相补充,有利于身体健康。

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