时间：2025-09-04 17:30:05来源：
1、先将鸡肉清洗干净，剁成大块；
2、鸡肉焯水，用温水洗掉浮沫，倒入炖锅中；倒适量热水，放入葱段和姜片，大火煮沸后转小火慢炖；
3、鸡肉煮到8分熟，倒入胡萝卜，慢炖20分钟；
4、起锅前撒入香葱末，加入一勺盐调味，搅拌均匀即可出锅。
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