时间：2025-10-02 14:20:06来源：
1、薏米一般是需要泡的。薏米质地比较硬，一般需要使用冷水浸泡3个小时左右，这样容易煮透，薏米可以做成粥，也可以煲汤，营养价值都比较丰富。
2、薏米富含营养，其中含有碳水化合物、膳食纤维、矿物质、维生素、多种微量元素，同时平时生活中适当的吃点薏米对身体有好处，薏米具有通便、促进新陈代谢的功效。
多风的英语怎么读 多风的英语如何读
2024-09-20
早上起来犯困怎么办 早上起来犯困如何解决
2024-06-20
怎么可以增加好运气 如何做才能增加好运气
2024-09-30
白菜炖多久才熟透 白菜炖多长时间才熟透
2025-03-07
南瓜炒肉过夜还可以吃吗 南瓜炒肉过夜还可不可以吃
2024-06-28
